La nage d'approche
Indication
Souvent la 2ᵉ étape du sauvetage pour accéder à la victime. Elle sert aussi à se déplacer pour une action de prévention.
Justification
Se déplacer vite tout en gardant le contact visuel avec la victime, les usagers et l'environnement.
Matériel
Avec ou sans palmes · avec ou sans bouée tube.
🔁 Le principe : alterner
🏊 Crawl tête dans l'eau — vitesse
- tête alignée sous les bras, dans l'axe du tronc ;
- corps le plus horizontal possible ;
- corps gainé.
👀 Tête hors de l'eau — repérage
- sortir la tête sur plusieurs mouvements de crawl ;
- orienter l'appui des mains davantage vers le bas (nage « water-polo »).
Image à fournirSSA nageant le crawl tête hors de l'eau en direction d'une victime, bouée tube en bandoulière
assets/img/c5/nage-approche.webp⚠️ Risques et contraintes
- 👁️ Perte du contact visuel si la nage est trop immergée
- 🐢 Nage tête hors de l'eau fatigante et plus lente
✅ Critères d'évaluation
- ☑️ L'évolution est rapide et fluide
- ☑️ Le contact visuel avec la victime est conservé
Capacité 5.2 — teste-toi sur 5 questions tirées au hasard.
S'entraîner