L'entrée dans l'eau
Indication
Première phase du sauvetage : intervenir rapidement et en sécurité, en tenant compte de la hauteur, de la profondeur et de la proximité de la victime.
Justification
Le bon choix protège le SSA et permet une prise en charge rapide. Il dépend du milieu, de la profondeur, de la visibilité et de la hauteur de chute.
Matériel
Tenue adaptée : maillot, short de bain ou combinaison.
La référence pour entrer en sécurité dans la plupart des interventions de faible hauteur (moins d'1 m) : il limite le risque de blessure lié à la profondeur ou à un obstacle.
- PréparationSe placer au bord ; vérifier que la profondeur est suffisante et que personne n'est sous la zone de saut ; garder le contact visuel avec la victime.
- ExécutionBond vertical avec légère projection horizontale ; à l'impact, ouvrir bras et jambes pour freiner l'immersion. Avec une bouée tube : la tenir fermement devant soi ou sur le côté.
- Reprise de nageRetrouver immédiatement le contact visuel, enchaîner la nage d'approche.
Image à fournirSSA réalisant un saut pieds en premier, bras et jambes écartés à l'impact, bouée tube en main
assets/img/c5/saut-pieds-premier.webpEntrée rapide et précise, transition fluide vers la nage. Exclusivement en milieu connu, avec profondeur et visibilité suffisantes.
- PréparationSe placer au bord ; vérifier la profondeur, que le fond est dégagé et la victime visible.
- ExécutionImpulsion des jambes vers l'avant et vers le bas ; tête entre les bras tendus vers l'avant ; jambes serrées ; corps gainé.
- ImmersionEnviron 1 à 1,5 m maximum (sauf récupération directe de la victime), puis redresser le corps et remonter.
- RepriseÉmerger en position ventrale, regard vers la victime ; démarrer la nage d'approche.
Image à fournirSSA en plongeon gainé, bras tendus, tête entre les bras, entrant dans l'eau
assets/img/c5/plongeon-sauvetage.webpTransition entre la course et la nage, en faible profondeur, quand la course devient inefficace. Proche de la nage papillon : on cherche la meilleure glisse.
- PréparationVérifier profondeur et absence d'obstacles ; courir dans l'eau à grandes foulées ; basculer en dolphinage quand l'eau atteint mi-cuisse.
- MouvementPlonger loin devant, bras tendus, tête rentrée ; toucher le fond avec les mains, poser les pieds près des mains ; bondir hors de l'eau, bras tendus vers l'avant pendant la phase aérienne.
- TransitionQuand la profondeur ne permet plus d'appui efficace : passer à la nage ventrale.
Image à fournirSéquence de « dolphinage » sur une plage : course, plongeon, appui au fond, bond
assets/img/c5/dolphinage.webp⚠️ Risques et contraintes
- 👁️ Perte du contact visuel avec la victime
- 💧 Glissade au départ sur un bord humide
- 🦶 Profondeur trop faible : chocs aux pieds, chevilles, genoux
- 🦴 Traumatisme cervical ou crânien
✅ Critères d'évaluation
- ☑️ Le contact visuel avec la victime est gardé
- ☑️ Le matériel reste sous contrôle
- ☑️ La technique choisie est adaptée
- ☑️ La profondeur est correctement évaluée
- ☑️ Le déplacement est fluide et efficace, en sécurité
Capacité 5.2 — teste-toi sur 5 questions tirées au hasard.
S'entraîner